摘要：春天来了，天气是真的一天一个样，早上出门还凉飕飕的，中午就热得脱外套，晚上又得披件风衣。这不，前两天我穿短袖出门，结果傍晚突然降温，差点感冒了。**春季天气多变如何应对？**其实我这几年也摸索出了一些小窍门，今天就来和大家分享一下。
首先，**穿衣一定要灵活**。我习惯采用“洋葱式穿搭”，里面穿个...
春天来了，天气是真的一天一个样，早上出门还凉飕飕的，中午就热得脱外套，晚上又得披件风衣。这不，前两天我穿短袖出门，结果傍晚突然降温，差点感冒了。**春季天气多变如何应对？**其实我这几年也摸索出了一些小窍门，今天就来和大家分享一下。
首先，**穿衣一定要灵活**。我习惯采用“洋葱式穿搭”，里面穿个薄T恤，中间加一件针织衫，最外面再套个风衣或者薄外套。这样气温变化的时候，脱一件或者加一件都很方便，不会一下子热得冒汗或冷得发抖。尤其是早晚温差大的时候，千万别图一时方便穿太少。
除了穿衣，**家里也要注意防潮**。春天雨水多，空气湿漉漉的，衣服晾半天都干不了，墙角还容易发霉。我的办法是买几包干燥剂放在衣柜和抽屉里，再配合除湿盒放在卫生间、厨房这些潮湿重灾区。如果家里有条件，开个除湿机效果会更好，别等霉斑都出来了才后悔。
饮食方面，**多吃一些润燥的食物**。春天虽然不冷了，但空气还是偏干燥，加上忽冷忽热，身体容易上火。我一般会煮点银耳莲子汤或者百合绿豆汤，清热又滋润。水果方面，梨、柚子、猕猴桃都是不错的选择，别光吃橘子，容易上火。
还有个容易被忽略的点是**洗头洗澡的时间和温度**。天气多变的时候，洗完头最好马上吹干，别湿着头发出门或者睡觉。洗澡水别太热，容易破坏皮肤屏障，反而更容易干燥瘙痒。我自己就试过一次洗完澡皮肤干得不行，后来换成温水加点身体乳，情况就好多了。
最后提醒一下，**出门最好随身带把伞**。春天的雨说来就来，别看太阳好好的，转眼就乌云密布。我一般会在包里放一把折叠伞，不占地方又实用。如果遇到突然降温，还能顺手披个外套，不至于淋雨感冒。