春天适合吃什么水果？这份应季水果清单请收好

春天来了，气温一天比一天暖和，我最近逛水果摊的时候就开始琢磨，春天适合吃什么水果？以前总觉得水果嘛，随便吃吃就行，现在才知道，**春天吃对水果真的很重要**，不仅能润燥还能增强抵抗力。

首先推荐的是草莓，这季节的草莓不仅便宜，还特别新鲜。我一般买回来先用盐水泡一会儿，这样能把小虫子泡出来，别直接用水冲，那样容易让草莓吸水变软，口感就不好了。草莓富含维生素C，春天吃它既能补充营养，还能帮助美白。

然后是橙子，虽然一年四季都有卖，但春天的橙子水分更足，甜度也更高。我发现春天天气干燥，喉咙特别容易不舒服，这时候来几瓣橙子，润喉又提神。**橙子皮别扔，晒干后可以泡水喝，有理气的作用**。

还有桑葚，这个水果很多人可能不太常吃，但春天正是它的季节。桑葚补血效果不错，尤其是女性朋友可以多吃点。不过它容易坏，买回来最好尽快吃完，吃不完的可以放冰箱冷冻，以后拿来打果汁也挺好。

菠萝也是春季水果之一，但我以前吃菠萝总是嘴麻，后来才知道要先用盐水泡。**泡过的菠萝不仅不麻嘴，还更甜**。春天吃菠萝能帮助消化，饭后吃一小块挺合适的。

最后说说枇杷，这种水果春天特别多，我老家那边还有“春日枇杷赛黄金”的说法。枇杷对咳嗽有好处，特别是换季时容易感冒，煮点枇杷水喝，效果挺明显。**剥枇杷皮的时候记得从底部剥，这样果肉不容易碎**。

总之，春天适合吃什么水果？这份应季水果清单请收好，草莓、橙子、桑葚、菠萝和枇杷都是不错的选择。记得吃水果要适量，别贪多，而且最好吃当季的，这样才能真正发挥水果的营养价值。