摘要：春天洗头后头晕，这个问题我以前也经常遇到。特别是早上起床后，感觉脑袋昏沉沉的，一洗完头更是晕得厉害，走路都得扶墙。后来问了中医朋友，才知道原来是身体阳气不足加上受凉引起的。
**中医讲“头为诸阳之会”，洗头后如果没及时吹干，风寒容易侵入阳位，导致气血运行不畅，自然就会头晕**。尤其是春天，气温变化...
春天洗头后头晕，这个问题我以前也经常遇到。特别是早上起床后，感觉脑袋昏沉沉的，一洗完头更是晕得厉害，走路都得扶墙。后来问了中医朋友，才知道原来是身体阳气不足加上受凉引起的。
**中医讲“头为诸阳之会”，洗头后如果没及时吹干，风寒容易侵入阳位，导致气血运行不畅，自然就会头晕**。尤其是春天，气温变化大，早晚温差明显，一不小心就容易中招。
第一个方法是**洗头时用姜水冲洗头皮**。我一般会提前煮一小锅姜水，晾到合适的温度后再用来洗头。生姜有温经散寒的作用，能帮助驱散头部寒气，减少头晕的发生。不过注意姜水不能太烫，洗的时候也别太用力揉搓头皮。
第二个小窍门是**洗完头后马上用吹风机吹干，而且一定要用热风**。很多人洗完头喜欢自然风干，其实这样更容易让风邪入体。特别是春天，空气湿度大，头发干得慢，更应该及时吹干。吹的时候记得从头顶开始，慢慢吹到发尾，别图快，要吹得均匀。
第三个方法是**洗头前先喝一杯温热的姜枣茶**。这个是我中医朋友教我的，说这样可以提前暖胃、升阳气，让身体有个准备。姜枣茶做法也很简单，几片姜加两颗红枣，用开水泡几分钟就行。洗头前喝一点，整个人都会暖和起来，洗完头也不容易头晕了。
如果已经洗完头头晕了怎么办？**可以马上喝一杯热红糖姜茶，然后找个暖和的地方休息一会儿**。或者用热毛巾敷在额头和后颈，帮助驱寒。如果家里有艾草，煮水熏蒸一下头部也是个不错的选择。
其实春天洗头后头晕并不难解决，关键是要**注意保暖、及时吹干、提前暖身**。只要掌握了这几个小技巧，洗头后也能神清气爽，不会觉得头重脚轻了。希望这些方法能帮到和我以前一样困扰的朋友。